Ich arbeite mit Elementen der Waldbadentechnik - einer achtsamen Methode aus Japan, bei der man bewusst in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, mit allen Sinnen.
Durch langsames Gehen, bewusstes Atmen und kleine Wahrnehmungsübungen entsteht ein Zustand tiefer Ruhe und Verbindung.
Diese Technik kombiniere ich mit Achtsamkeitsübungen und sanfter Selbstwahrnehmung.
Dabei entsteht eine Atmosphäre wie bei einer geführten Meditation – ruhig, entschleunigt und tief verbunden mit der Natur.
Du darfst ankommen, durchatmen und ganz bei dir sein.
So bekommt die Bilder, die nicht nur zeigen, wie du aussiehst – sondern wie du dich fühlst.
Ich begleite dich mit Ruhe, Empathie und einem offenen Blick. So entstehen ehrliche, tiefe und natürliche Bilder – voller Gefühl und echter Präsenz.
Ob du allein kommst, als Paar oder mit deiner Familie – ich schaffe einen Raum, in dem du dich/ihr euch sicher und gesehen fühlst.
